最新科学が教える スポーツメンタル入門

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運動が得意でもないし、ましてや学生の頃は運動部とは無縁の生活をおくっていたので、乗馬を習っていても上手くいくことが少なく周りの人より成長速度も遅いので自分自身のメンタルの浮き沈みも激しいです(涙)

スポーツメンタルなんて言葉も初めて聞くもので、たくさんの書籍の中から初心者向けのコチラを選びました。

乗馬ノートの書き方もいろいろ試してみたのですが、今はこの書籍で読んだことを少し取り入れてみたりしています。

自分自身のメンタルとの向き合い方に役立つ1冊です。