※今回のタイトル「脚の練習」ですが、推奨する練習方法ではなく、 個人的にこんな感じで練習しています、という記事になります。※ 当ブログを読んでくれている方はご存じかもしれませんが… 私、めちゃくちゃ体が硬いのです(涙) 脚って 「はい、圧迫してー」 …

初めて落馬してから、 どんな状態でも馬の動きに合わせたバランスを 取れるようにしておかないといけないと思い調べてみると… バランスボール以外にもバランス感覚を養える物がありました！ リンク リンク バランスボード！ いろんな形があるので、自分のお…

インストラクターさんに 「かかとを下げて！」 と注意される方、必見です！ リンク 乗馬の脚合図で足首の柔軟性は特に重要だそうです。 普段注意はされないけど脚合図は…という方にもいいかもしれません。

私は笑えないくらい体が硬いです…。 駈歩の練習をしていると如実に分かるのですが、自分の体が硬すぎて馬の動きについていけてない！ 毎日、何十回する！！とかなると、私は長続きしません。なので隙間時間に5回する、とか自分自身が無理なく継続できるやり…

リンク 【バランスボールを使った乗馬上達方法1】https://www.minnano-jouba.com/progress7.html 上記サイトに記載がありますが、乗馬はバランス感覚が大事になります。 最初は自分が思っている以上にバランスが取れずすぐに足をついていました…。無理をする…